Vous souhaitez perdre un peu de poids pour le côté esthétique ou simplement se sentir plus en forme.
Je ne vais pas écrire ici que le sport fasse maigrir. C'est une contre vérité. Le conseil médical ou suivi d'un diététicien reste la première solution à envisager.
Pour autant, l'activité physique est une méthode complémentaire qui participe activement à l'amaigrissement et reposant sur un principe assez simple : je bouge, je brûle des calories !
