Le ski est le sport le plus pratiqué l'hiver avec 12 millions de skieurs sur les pistes françaises de décembre à avril.
Quelque que soit votre niveau, les sollicitations sont intenses au niveau musculaire, articulaire et tendineux.
Aussi, si le pratiquant n’est pas un minimum prêt physiquement, l’activité peut devenir un véritable calvaire ou pire, se terminer prématurément sur une blessure. Vsport propose par conséquent une petite préparation avant de dévaler les pistes enneigées. Nous pouvons également envisager après chaque jour de ski une récupération active ou passive bien utile pour repartir le lendemain.
