Travailler sa technique de course
Si la course paraît à première vue naturelle, arriver à bien courir est quelque chose de très complexe.
Pour le sportif qui a des objectifs de résultats, une technique de course efficace fera gagner des centièmes (sur un 100m par exemple), des secondes, voire de minutes sur un 10km ou un trail.
Pour celui qu'on appelle de façon un peu péjorative « le sportif du dimanche », il faut adapter sa technique de course à sa morphologie afin de réduire d'un côté les chocs au sol, et soulager tendons, articulations, muscles mais également dans le même temps, réduire la fatigue engendrée par une course peu économique d'un point de vue énergétique.
Je suis à votre disposition. N'hésitez pas à me contacter.