Entrainement des enfants dès 8 ans
Les études ont montré que la période la plus propice au développement des qualités musculaires était lors du « pic de croissance » soit entre 10 et 14 ans suivant le sexe et la maturité de l'enfant.
Bien entendu, le travail proposé à un jeune de 8 ans ou 14 ans sera totalement différent; le rôle et l'intérêt du préparateur physique est bien là : adapter au niveau et l'âge de chaque enfant.
L’impact de cette préparation est alors réel car il permet à l'enfant qui pratique un sport de compétition de progresser physiquement en vue de son activité sportive mais plus encore de travailler les points faibles physiques et éviter les risques de blessure.
La formation et la recherche d'un échauffement est un point essentiel de la préparation du jeune sur lequel nous intervenons.
Je suis à votre disposition. N'hésitez pas à me contacter.