Préparer une course, un trail
Vous voulez préparer un 10km, un semi-marathon voire un marathon ou un trail ?
Nous pouvons vous préparer des programmes d'entraînement adaptés à votre niveau et vos objectifs, calculer votre VMA (Vitesse Maximale Aérobie) et vous suivre sur le terrain pour perfectionner votre technique de course.
L'intérêt est double : progresser d'une part mais également éviter les blessures, soulager les tendons et articulations grâce à une technique de course plus propre. Le travail peut par conséquent se réaliser sur quelques séances par an ou une fréquence de plusieurs séances hebdomadaires.
Je suis à votre disposition. N'hésitez pas à me contacter.
